- You are here:
- Home
- Program Educational
- Curs de perfectionare
- Yogalates
Yogalates
Aceste cursuri vă fac cunoscută filosofia clasică şi istoria Yoga, însuşind ASANELE de bază, respiraţia corectă îmbinate cu exerciţiile de bază ale metodei Pilates.
Rezultatul celor două metode combinate : este un corp cu tonus muscular, care găzduieşte un suflet armonios şi fără stres.
„ Unde există Yoga, există bunăstare, succes, libertate şi noroc infinit. " T. Krishnamacharya
Cursul Yogalates se aprofundează umând:
- Yogalates basic
- Yogalates advansed
Descriere curs:
2 zile a 8 de ore didactice teorie şi practică
- Yoga clasică şi filozofia ei
- Respiraţia şi bandhasurile
- Asanele de bază şi anatomia lor
- Pilates Exerciţii de bază
Descriere curs:
2 zile a 8 de ore didactice teorie şi practică
- Asanele avansate şi anatomia lor
- Exerciţii intermediare şi avansate de Pilates
- Program Yogalates avansaţi
