Functional Yoga Stretch este o abordare moderna si contemporana a practicii yoga, care se bazeaza pe cunostinte stiintifice.

 Yoga este o filozofie practica , nu o religie, in care corpul este pus in legatura cu miscarea, mintea si respiratia pentru a crea un sentiment de echilibru, de relaxare si armonie.

 Practica asanelor ( posturilor ) alese amelioreaza o varietate de afectiuni, intareste si tonifica muschii si dezvolta flexibilitatea.

 

  

Asana nu este doar asezarea finala a membrelor si coloanei vertebrale de a realiza corect postura , ci un exercitiu ce implica intregul corp.

Acest curs de perfectionare poate fi un supliment perfect pentru profilul oricarui profesionist in fitness, antrenori personali ,intructori de Pilates , sportivi si sportive ( in mod deosebit ), fizioterapeuti.

 Veti invata asanele, expicarea si functionalitatea lor, analiza musculara si proiectarea programului de Yoga Stretch chiar si adaptat pe ramurile de sport .

 Nu traim pentru a face yoga,ci facem yoga astfel, Incat putem trai :- mai fericit , mai usor si mai cu gratie.

Programul cursului:

 

ü  Yoga si coloana vertebrala

ü  Explicarea asanelor

ü  Analiza musculara a asanelor

ü  Dinamica respiratiei

ü  Proiectarea orelor de stetching bazat pe asanele invatate

ü  Ore speciale pentru sportivi

 

Inscriere la urmatorul curs:

 

Namaste