Functional Yoga Stretch este o abordare moderna si contemporana a practicii yoga, care se bazeaza pe cunostinte stiintifice.
Yoga este o filozofie practica , nu o religie, in care corpul este pus in legatura cu miscarea, mintea si respiratia pentru a crea un sentiment de echilibru, de relaxare si armonie.
Practica asanelor ( posturilor ) alese amelioreaza o varietate de afectiuni, intareste si tonifica muschii si dezvolta flexibilitatea.
Asana nu este doar asezarea finala a membrelor si coloanei vertebrale de a realiza corect postura , ci un exercitiu ce implica intregul corp.
Acest curs de perfectionare poate fi un supliment perfect pentru profilul oricarui profesionist in fitness, antrenori personali ,intructori de Pilates , sportivi si sportive ( in mod deosebit ), fizioterapeuti.
Veti invata asanele, expicarea si functionalitatea lor, analiza musculara si proiectarea programului de Yoga Stretch chiar si adaptat pe ramurile de sport .
Nu traim pentru a face yoga,ci facem yoga astfel, Incat putem trai :- mai fericit , mai usor si mai cu gratie.
Programul cursului:
ü Yoga si coloana vertebrala
ü Explicarea asanelor
ü Analiza musculara a asanelor
ü Dinamica respiratiei
ü Proiectarea orelor de stetching bazat pe asanele invatate
ü Ore speciale pentru sportivi
Inscriere la urmatorul curs:
Namaste
