Program Sol Article Count: 4
PILATES MATWORK TRAINER
În tehnica Pilates exerciţiile la sol presupun disciplină severă. Exerciţiile antrenează corpul fără a utiliza aparate, bazate pe principia precum coordonarea şi controlul ce pot fi menţinute cu respectarea precizităţii.
Workshop Article Count: 1
Exersează cele studiate. Pune in practică exerciţiile însuşite alături de echipa Pilates-Education Team.
Organizăm workshopuri cu acest scop.
Curs de perfectionare Article Count: 0
Pilates-Education organizează cursuri de perfectionare:
- Suspension Pilates
- Yogalates
- Reha Pilates
- Functional Yoga Stretch
Suspension Pilates Article Count: 1
Ce este metoda Pilates ?
Metoda Pilates reprezinta un sistem unic , care cuprinde exercitii de intindere si intarire a corpului, dezvoltat acum mai bine de nouazeci de ani de Joseph Hubertus Pilates. Metoda intareste si tonifica muschii, imbunatateste pozitia corpului, , ofera flexibilitate si echilibru, stabileste o legatura intre corpul si mintea dumneavoastra si ofera mai multa suplete corpului.
Ce este Suspension Training ?
O metoda de antrenament bazata pe suspendarea greutatii propriului corp, dezvoltand forta, echilibrul, flexibilitatea si stabilitatea corpului simultan…acesta fiind Suspension Training.
Ce este Suspension Pilates ?
Veţi găsi raspunsul la cursul susţinut de Judith!
Reha Pilates Article Count: 2
Pilates pentru recuperare
Această tehnică unică se adreasează în exclusivitate terapeuţilor, scopul acestea fiind promovarea tehnicii Pilates în rândul specialiştilor în terapie de recuperare.
Specificul acestei tehnici constă în faptul că mişcările cu sau fără accesorii sunt utile în diferitele afecţiuni şi tratamente.